Tartas, galletas, cupcakes y dulces decorados, personalizados y originales.

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miércoles, 29 de febrero de 2012

Batido de Kéfir y Fresas

A los peques les encantan las fresas y ahora que estamos en época que mejor que un batido casero y con un montón de propiedades buenas para nuestro organismo, muchas más que los yogures bebibles comerciales que todos conocemos y "que activan nuestras defensas", a la larga lo que hacen es cargarse nuestra flora intestinal, mientras que el kéfir la mantiene sana y la recupera, es muy fácil de preparar, sólo necesitamos:

-1/2l de leche kefirada
- 3 fresones
- 2-3 cdas de azúcar (o más, eso a vuestro gusto)

Es tan fácil como ponerlo todo en el vaso de la batidora, triturar y servir.
Por cierto podeis usar leche entera o semi que es la que yo uso y si quereis otro sabor, otra fruta.

Buen provecho!!!
Un besillo.

9 comentarios :

  1. Una receta super interesante, Voy a ojear un rato esto del Kéfir.
    Besos
    Miguel
    lareposteriademiguel.blogspot.com

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  2. a los niños solo? por que a mi me encantan los batidos y probare lo del kéfir

    un besote y gracias por la informacion

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  3. Miguel tiene un montón de beneficios para la salud, de momento ya he echo mi primera donación de nódulos y tengo lista con familiares y amigos, en cuanto termine estaré lista para enviar a quien quiera.

    Mercedes a mi también me encantan los batidos, están riquísimos.

    Un besillo!

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  4. tiene una pinta muy deliciosa....las fresas me encantan...besos

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  5. Gracias Elena, está realmente rico, un besillo.

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  6. Venga, que te lo cambio por un pedacito de tarta.

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  7. Eso está hecho!!!!! un besillo guapa.

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  8. Quien se puede resistir una copita como esa ??? y encima sanísimo que es !!!
    Feliz fin de semana
    Besos

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  9. Super sano y muy rico, un besillo guapa.

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